Fitnessangebote des TuS Neesbach

Axel Hankammer am 09.12.2023

 Fitnessangebote beim TuS Neesbach

Bei weiteren Fragen wendet euch gerne an bewegung(at)tus-neesbach(dot)de

 

Eltern-Kind-Turnen

Für die Jüngsten in unserem Verein bieten wir ein Eltern-Kind-Turnen an.

Wer mit seinem Kind (12-48 Monate) Spaß an Bewegung, Spiel und Singen hat, ist herzlich willkommen.

Die Turnstunden sind so vielfältig wie die Teilnehmer, denn die Eltern selbst gestalten die Übungen mit Hilfe der vorhandenen Materialien. Die Eltern haben die Gelegenheit, intensiv Zeit mit ihrem Kind zu verbringen und die Kinder sammeln spielerisch erste Erfahrungen im Turnen und knüpfen gleichzeitig soziale Kontakte mit Gleichaltrigen.

Wann:             mittwochs 16:00 Uhr – 17:00 Uhr

Wo:                 Dorfgemeinschaftshaus in Neesbach

 

 

 

Lust auf Tanzen? Ihr seid zwischen 10 und 14 Jahre alt?

…dann kommt mittwochs von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr ins Dorfgemeinschaftshaus.        

Lena und Paula freuen sich auf Euch.

Wir verbinden Tanz mit Gymnastik und trainieren so die Elemente Motorik, Gleichgewicht sowie Körperkontrolle und Körperspannung.

Kleine Spiele ergänzen das Trainingsangebot.

 

 

 

Lust auf Tanzen? Ihr seid mindestens 14 Jahre alt und konfirmiert?

…dann kommt montags von 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr zum Tanzen mit Helen ins Dorfgemeinschaftshaus.

In den Übungsstunden wird Tanz - Showtanz mit Gymnastik verbunden.

Es werden die Elemente Motorik, Gleichgewicht sowie Körperkontrolle und Körperspannung trainiert.

 

 

 

„Fit in den Tag“

Egal ob Jung oder Alt, einfach jeder ist in dieser Stunde herzlich willkommen und gut aufgehoben.

 

Basierend auf den Grundlagen:

Mobilisation – Stabilisation – Kräftigung – Dehnung

erwartet Dich in dieser Stunde ein rundum Gesamtpaket das Dir und Deinem Körper gut tut.

 

Wir trainieren mit und ohne Sportgeräte (Hantel, Theraband, Stepp, Bälle, usw.) und manchmal finden wir unsere Geräte sogar einfach zu Hause.

 

Haben wir Dein Interesse geweckt, dann freuen wir uns, Dich jeden Donnerstag (außerhalb der Ferien) um 9:15 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus in Neesbach zu treffen.

Trainiert wird die Gruppe von Tamara Busche (C–Lizenz Fitness und Gesundheit Erwachsene und B-Lizenz Haltung und Bewegung)

Alles, was Du brauchst sind bequeme Sportbekleidung, Hallensportschuhe, eine Gymnastikmatte und evtl. ein Handtuch und Getränke.

 

 

 

Kinderturnen

Willst du: Rolle oder Rad lernen, hüpfen, tanzen, Spiele spielen und vor allem Spaß haben?!

Bist du: Mindestens 5 Jahre alt?

Dann komm doch einfach mal montags von 16.30 bis 17.30 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus vorbei…

Bei weiteren Fragen könnt ihr euch gerne an Tanja Hankammer (71453) wenden.

 

 

 

Karate – Sound-Karate beim TuS Neesbach

Achtung neue Trainingszeiten ab dem 5. Dezember 2023

Was ist Sound Karate?

“Sound Karate“ ist ein Trainings-System, in dem Kata, Techniken und Bunkai auf Musik trainiert werden.

Es umfasst eine komplette Grundausbildung, angefangen mit einem allgemeinen Teil, zum Beispiel Koordination, einem speziellen Teil mit Übungen für Karatetechniken und das Karate-Training auf Musik sowie Übungen mit Bällen.

Dieses Konzept ist ideal für Kinder ab 5 Jahre

Sunil Wickrematilleke (3.Dan / Shotokan),

ausgebildeter Karate-Fach-Übungsleiter und Sound-Karate-Trainer; unterrichtet im Karate Stil „Shotokan“.

Wann:

Dienstags von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr - Dorfgemeinschaftshaus Neesbach

Mittwochs von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr – Bad Camberg /Freiherr-von-Schütz-Schule

Nähere Informationen sind bei Sunil Wickrematilleke unter der Telefon-Nummer 06438/920753 zu erhalten

 

 

 

ZUMBA^Ò

Achtung: neue Trainingszeiten ab 5. Dezember 2023!

Perfekt für alle und jeden!

Ein komplettes „Workout“, das Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert. Jedes Mal, wenn du aus dem Kurs kommst, sprühst du nur so vor Energie und fühlst dich einfach toll!

Wir kombinieren Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt. Wenn dich die lateinamerikanischen und weltweiten Rhythmen erst einmal gepackt haben, wirst du verstehen, warum Zumba® Fitness oft gar nicht als „Workout“ wahrgenommen wird, denn jeder Zumba® Kurs soll Leute zusammenbringen, die dann gemeinsam trainieren und Spaß haben.

Megaeffektiv?           JA!

Megaspaß?                Aber sowas JA!

Sunil Wickrematilleke ist seit ™ ZINJun 2015 Zumba®Instructor und liebt es, Zumba Kurse zu geben und bringt uns immer die neuesten Trends mit.

Einen kleinen Vorgeschmack findet Ihr auf der Facebook Seite von Sunil: www.facebook.com/sunil.wickrematilleke/posts/

Wann:            dienstags von 19:45 bis 20:45 Uhr

Wo:                 DGH in Neesbach

Was braucht Ihr?

Bequeme Sportbekleidung, Hallensportschuhe, ein Handtuch, etwas zu trinken und Spaß an etwas Neuem. Ach ja, wir bieten ZUMBA^Ò nicht ausschließlich nur für Frauen an, auch Männer können teilnehmen. Für die Teilnahme ist allerdings ein Mindestalter von 14 Jahren erforderlich.

Kosten?

Für Nichtmitglieder erheben wir einen Unkostenbeitrag von € 3,00 pro Stunde.

 

Hinweis:

Teilnehmer, die nicht Mitglied eines Vereines sind, der dem Landessportbund angeschlossen ist, genießen keinen Versicherungsschutz über die Sportverbände und nehmen auf eigene Gefahr teil.

Die Haftung des Veranstalters ist auf vorsätzlich begangene Schädigungen begrenzt.

Bei teilnehmenden Jugendlichen setzen wir die Einverständniserklärung der Eltern zur Teilnahme voraus.

Zurück